あまり日本人に馴染みのない食品“オートミール”。

実は低脂肪、低糖質、食物繊維やタンパク質が豊富に含まれていてダイエットに持ってこいの食品です♪

手軽に簡単に作れるレシピです☆

ダイエット・ボディメイク中の方はもちろん、アスリートの方にもオススメですよ(*^-^*)

ダイエットやボディメイクをする際のキーワードになるのが、「低脂肪・高タンパク」です。

余分な脂質を抑える事で摂取するカロリーを抑え、また、積極的にタンパク質を摂取する事で代謝を上げる事ができます☆

こちらの動画では栄養士の専門学校に通っているスタッフがダイエットや美容にいい豆乳スープのレシピを紹介させていただいています。

ダイエット食レシピのレパートリーの１つとして是非ご覧ください♪