トレーニングを始めたきっかけ・目的を教えてください

２０代後半頃から、少しずつ体重が増え始め、気が付けば１年間で１０キロ程増えてしまい、このままでは健康によくない！！とにかく痩せたい！！という気持ちで入会を決意しました。

ボディデザインの感想は？

丁寧なカウンセリング後、自分に合ったメニューを毎回楽しくトレーニングしてくださり、飽き性な私も続けることができました。また、高カロリーな食事やお菓子、スタバが大好きな私に日々のLINEで食事のアドバイスをしてくださり、無理なく食事改善をすることもできました！トレーナーさんとのお話も楽しかったので、途中でキツイ、、、と思っても乗り越えられました笑

実感している効果や体の変化は？

自分の中でも気になっていた背中とお尻があっという間に引き締まり、会う人に「痩せたね！」と声をかけてもらえるようになりました。今まで着ていた服にも余裕が出て体のラインが出る服を好むようになりました。トレーニング前は肩こりや腰痛が酷くマッサージに行くことも多かったですが、トレーニングを始めてから改善され、フットワークも軽くなりました。

トレーニングを始めようか迷っている方に一言お願いします

私の中でパーソナルトレーニングは、高くて、１対１のトレーニングはハードルがあるイメージがありましたが、通ってみて自分のペースに合わせて目標に向かって楽しくトレーニングができたので思い切って始めて良かったと思いました。ダイエット、肩こり、腰痛、健康面など、様々な相談に乗って下さり、症状の改善に向けてメニューを組んでくれるのでおすすめです。