加圧トレーニング

加圧トレーニングコース(50分・80分)は専用の加圧ベルトを用いて血流制限しながらトレーニングを行うコースです。ダイエットやボディメイク、血流改善、アンチエイジング、スポーツの競技能力を向上させたい方の為のコースです。

コースの内容には体組成測定、ストレッチ、筋膜リリース、加圧トレーニング、体幹トレーニング、ウエイトトレーニング、ファンクショナルトレーニング、痛みに対するケア等が含まれます。

食事のカウンセリングはトレーニングとは別でご予約いただく必要があります。(食事カウンセリング無料/1回30分)

加圧トレーニングコース流れ(50分コースの場合)

STEP1■体組成測定

体組成計を使って体重、筋肉量、脂肪量などを測定します。

測定結果は食事のアドバイスやトレーニングメニューの作成に活用させていただきます。

STEP2■体のリセット(約5分)

初回トレーニング時(体験トレーニング時)にチェックしたお体の情報を基にお客様のお体に必要なストレッチや筋膜リリースを行い凝り固まったお体をリセットしていきます。

STEP3■ウォーミングアップ(約5分)

トレーニングに入る前に様々な動きで筋肉を活性化させ、体が動きやすい状態を作ります。

ウォーミングアップを行う事は怪我の予防や効率的なトレーニングに繋がります。

STEP4■トレーニング(約35分)

お客様の目的、お体の状態に合わせて加圧トレーニング、体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、ウエイトトレーニングなど行っていきます。

STEP5■クールダウン(約5分)

ストレッチやマッサージでその日に使った筋肉をほぐしていきます。しなやかな体を作るためにも、翌日に疲れを残さないためにもボディデザインではストレッチや身体のケアに力を入れています。

料金表

ここでは当社サービスの料金についてご案内いたします。(当サイトの料金は全て税抜き表記です。)

加圧トレーニング50分/80分コース
    50分コース 80分コース
  月4回コース 28,000円/月 (7,000円/1回) 34,000円/月 (8,500円/1回)
  月6回コース 40,800円/月 (6,800円/1回) 50,000円/月 (8,333円/1回)
  月8回コース 53,600円/月 (6,700円/1回) 66,000円/月 (8,250円/1回)
  月12回コース 79,200円/月 (6,600円/1回) 98,400円/月 (8,200円/1回)

ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。

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ボディデザインではご入会いただく前に体験トレーニングを受けていただく事ができます。ご希望の体験日時を第2希望までご記入いただけましたら幸いです。また、お客さまからの無料相談も受け付けております。

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