トレーニングを始めたきっかけ・目的を教えてください

やせたくて、自分でランニングや縄跳びをしましたが２kg痩せても、又すぐ元の体重に戻るの繰り返しでパーソナルジムに入会しようと思いました。

ボディデザインの感想は？

食事管理もして下さいますし、無理強いすることなく、的確なアドバイスを下さるので、食事のこともとてもためになりました。

毎回、個々にあったトレーニングメニューも計画して下さっているので自分のために向き合って下さっていることがありがたかったです。

実感している効果や体の変化は？

体重及び体脂肪率が減り数字が証明してくれています。

痩せましたが、体調を崩しやすくなったなどなく、むしろ身体が軽いので疲れづらいです。

トレーニングを始めようか迷っている方へ一言お願いします

食事管理されるなんて面倒だなぁと思うかもしれませんが(そんな私もその１人なんです汗)、しかしこれがすごくすごく大切でとても得るものがあります。

トレーニングも自分がどうなりたいか(この部分が痩せたいなど)伝えるとトレーニングメニューに取り入れて下さいますし、なりたい自分になれると思います。