トレーニングを始めたきっかけ・目的を教えてください

産後のマイナートラブルが多く初めは整骨院へ通っていましたが、施術後は良くなっても数日で元通りになってしまい、根本的に体を見直そうと思い体験トレーニングに申し込みました。

ボディデザインの感想は？

今の自分に必要なトレーニングを組んで下さり、毎回色々なメニューを行うので本当に楽しいです。トレーニング終了時には達成感と充実感でいっぱいになります。今ではトレーニングが１週間の楽しみになっています。

１歳の娘と一緒に来ていますが、優しいスタッフさんが近くで娘を見ていて下さるので、安心してトレーニングできます。

実感している効果や体の変化は？

どんなダイエットをしても痩せられないと諦めていましたが、体重は63.7kg→48.7kg、体脂肪は37.9％→19.9％まで減らすことができました。

何をやっても不調続きだった体も良くなり、肩こり、腰痛の改善、PMSも軽減して、健康的な体を手に入れることができました。

トレーニングを始めようか迷っている方に一言お願いします

アスリートでもないのにパーソナルトレーニングなんて・・・と思っていましたが、トレーナーさんから正しい体の動かし方、正しい食事を学べば、効果的なダイエットができてより自分らしく健康になれます。