トレーニングを始めたきっかけ・目的を教えてください

年と共に体重が増加しているのに気付いていながら体重計にのることを避け続けていました。ある日子供が体重計にのっていたので怖いなぁ～と思いながら計ってみたらなんとオーバー○○kg!!

あわてて痩せる方法を探していましたら菅原さんがボディデザインを開業していらっしゃいました。すぐにメールしました。

ボディデザインの感想は？

私は運動に苦手意識があるので「できない！」「つらい！」では続かないことが最初からわかってました。ですが菅原コーチも受付のアイさんもとってもお優しい。誉められて伸びるタイプの私。「出来なさそう！」ではなく、「出来そう！」というトレーニングメニューなのも魅力。毎回色々なバージョンで楽しいです。

実感している効果や体の変化は？

食事アドバイスをLINEで何週間か続けていただいたことで食事のコントロールができるようになりました。またその方法はけっして厳しいものではなく、普段の食事を気を付ける！見直す良い機会となりました。ウエストまわりが少しすっきりして、体重も減ってきています。

トレーニングを始めようか迷っている方へ一言お願いします

いろいろな意味で無理をしないでできるのがボディデザインの良いところ。前日まででしたら振替えできるのも有難いです。とにかく菅原さんがお優しいのと、励まし、いつでも笑顔で対応してくださることが継続できる秘訣。おすすめです！！